我的保健茶

北芪大棗浮小麥水

北芪20克，大棗6枚（若為紅棗則須去核），浮小麥20克，水滾後用慢火煲30分鐘.

可以益氣、生津、斂汗。适宜自汗症和盗汗症者食用。可滋陰涼血，安神並幫助入眠。


菊花山楂決明子茶

菊花5克, 山楂10克, 決明子10克 - 水滾後用慢火煲5分鐘，蓋緊浸泡半小時.

明目清肝，降壓降脂，潤腸通便，也適用於更年期綜合症的肝腎陰虛﹐肝腸上亢的患者﹐有頭暈﹑頭痛者﹐煩躁易怒﹐或高血壓所致頭暈目眩﹐失眠多夢者。


北芪紅棗茶

北芪5-6 片，去核紅棗 20 枚， 水滾後用慢火煲30分鐘.

北芪有補益肺氣的功效，有助預防感冒及改善怕冷情況，增強整體機能。紅棗能補血，可以治理心悸失眠、食欲不振、血氣不足、脾胃虛弱等症狀。對於治療貧血、高血壓、支氣管炎亦有一定的效用。經前不要飲用。


羅漢果川貝南北杏茶

羅漢果半個，川貝2 兩，南北杏2 兩， 水滾後用慢火煲30分鐘.

清肺化痰潤喉，滑腸通便，止咳下氣 ，潤燥消積 。

藿香佩蘭茶

藿香10克，佩蘭10克，水滾後用慢火煲15分鐘

主治中暑头痛，头晕，口渴等病症。利水健脾，將體内的汗揮發出來 ，有去濕作用 。